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跆拳道分几级
2020-01-17 21:58:35 来源:bwin官网-必赢娱乐官网-bwin官方网站 浏览次数 21

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  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  白 带 白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。

  白黄带 练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。

  黄 带 黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。

  黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

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  绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

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  蓝红带 练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。

  红 带 红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。

  红黑带 经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

  黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响.

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  不过四段以上都必须给跆拳道事业做出特别贡献的!平常人很难!!!

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  红黑带 经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

  黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响.

  1 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)

  A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)

  B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

  4 拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)

  B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)

  C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)

  A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)

  B两头起(男20个,女12个,儿童10个)

  C滑步前腿推踢接后腿横踢(左右各2次)脚靶

  D滑步前腿推踢接后腿后踢(左右各2次)脚靶

  (必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢)

  C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次(3人一组)

  A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)

  B俯卧撑跳(男15个,女10个,儿童8个)

  6 2分钟实战 (禁止攻击头部,穿护具,要求尽可能使用多种技术,并积极主动进攻得分)要求学员严

  A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)

  B双腿腾空左右分腿拍脚(男10个,女8个,儿

  6 实战基本技术 (穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度)

  3 基 本 功 3套腿法对拆(横踢、侧踢、后踢)

  B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚(男5组,女4组,儿童3组)

  7 实 战 实战(两分钟回合,中休30秒,得分多者为胜,3分以上为及格, 穿护甲、护胫、头盔、 可踢击护甲及头盔部分,严格执行比赛规则

  2 品 式 太极一至七章(任意抽查其一),太极八章

  A旋风踢接后踢(左右各2次) (请用两个脚靶) B三飞踢接后摆腿(左右各2次)

  D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢(左右各2次)

  B左右腿蹲起腾空交替前踢(男10次,女5次,儿童4次)

  7 实 战 2 *3分钟,4分为及格,穿护具

  跆拳道等级是对跆拳道练习者不断进步不断完善自己的考核和认证,所以广大跆拳道练习者应该本着跆拳道的精神,把跆拳道发扬光大!

  展开全部区别跆拳道的级别主要从腰带上来看:

  10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。

  8级为黄带:表示大地,草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段。

  6级为绿带:表示草木,成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。

  4级为蓝带:表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当高的阶段。

  2级为红带:表示危险,已具备相当的威力,意味着克己和警告对手不要接近。

  黑带:表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着黑暗中也能发挥自身能力。

  一段至三段的道服衣边有黑色带条,四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。

  根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。

  鉴于你对于楼上两位的追问,特此申明下,我是上海云霄跆拳道的助理教练,希望能帮到你,欢迎追问。

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